天心の試合、面白かったー(^-^) 圧倒的に強くて漫画のような技がバシバシ出てきて3分3Rがあっという間で、この先にキックボクシングの試合が数試合だけなんて、、、寂しすぎる。。。 本音を言えば、、天心が1RであっさりKOしてくれて、すぐに半沢直樹に切り…

連休明けの仕事は気分も乗らない。。。 でも、仕事後に楽しみがあれば頑張れる！ 2日間連続の練習(^-^) ●9月23日の練習メニュー ボクササイズ フットワーク練習 ミット持ち合い コンビネーション トレーナーミット コンビネーション練習 筋トレ 腹筋 ミドル…

連休中はのんびり過ごしてしまった。 4日間のうち1回だけ6キロ走ったけど、日頃のキックボクシングのおかげで久々に走っても疲労もたまらずスッキリ走れた！ さて、連休最終日は気合を入れてキックボクシング練習！ ●9月22日の練習メニュー シャドー（ジャブ…

連チャンでトレーニング！ ●9月16日の練習メニュー リズムでコンビネーション練習 ミット持ち合い コンビネーション練習 トレーナーミット コンビネーション練習 腹筋数種類 素早く動けるようになりたいと思っていたので、ぴったりの練習メニューでした 相変…

月曜を休んで、いつもと違う場所で練習 広いスタジオでの練習は気分も変わって楽しかった！ ●9月15日の練習メニュー ミット持ち合い基礎練 ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ワンツーフックストレート、ミドルキック左右を各10回 コンビネーション練習 ト…

暑い中の練習も最終日かな。。。 来週から寒くなると思うと、汗かきながらの練習が愛おしいです(⊃-^) ●9月9日練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い コンビネーション練習 トレーナーミット 2セット 腹筋 2種類 ミット持ち合いでは、ひたすら1ラウンドワ…

これまでで1番汗をかいた練習でした(^-^∩) 9月なのに汗発汗記録更新中！ ●9月7日練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い コンビネーション練習 トレーナーミット 2セット ランジ、スクワット（3ｷﾛの重り持ちながら） ボクササイズではフォームを気にして…

気温は適温！ 暑すぎず寒くもなく、練習にピッタリ！！ ●9月2日の練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い（ミドル連打とコンビネーション） トレーナーミット×2セット 腹筋3種類 ミドル連打の練習をした 体の使い方を教えてもらえたので、右ミドルはこれ…

8月最終日。。仕事がめっちゃ忙しい。 とはいえ、残業はやりません。 なぜなら、キックボクシングの練習があるから(^-^∩) ●8月31日の練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い トレーナーミット×2セット 筋トレ（プランク4種、腹筋） 昨日のトレーナーミッ…