9月22日のキックボクシング練習

連休中はのんびり過ごしてしまった。

4日間のうち1回だけ6キロ走ったけど、日頃のキックボクシングのおかげで久々に走っても疲労もたまらずスッキリ走れた！

さて、連休最終日は気合を入れてキックボクシング練習！

●9月22日の練習メニュー

シャドー（ジャブ、ストレート、ワンツーフック、ワンツーフックストレート、両足ミドルを各10回）

ミット持ち合いコンビネーション

トレーナーミット

ミドル連打練習

マススパ

筋トレ

1時間の練習メニューだったけど、びっちりと動いて楽しい練習だった

ほぼ休憩なしで動きまくり

今日の練習も楽しみだー！