昨日のスクワットで足が筋肉痛！ って、練習前にトレーナーさんと話していたのに、下半身多めの練習になったー(^-^∩) ●8月26日の練習メニュー ミット持ち合い コンビネーション練習 サンドバック トレーナーミット×2セット ヒートトレーニング 今までで一番…

月曜日は所用で練習お休み 週末+月曜日の間に、久々にワインやビール飲んでBBQしてマクドナルド食べておやつまで。。。 調整のためにも練習で汗をかかねば！！ ●8月25日の練習メニュー シャドー ミット持ち合い トレーナーミット コンビネーション練習 スク…

これまでで1番暑い中で練習！ 立ってるだけで汗がダラダラ、動くと滝のような汗が出て、サウナのようで気持ち良い(^-^) ●8月19日のメニュー ボクササイズ ミット持ち合いコンビネーション トレーナーミット コンビネーション練習 パッキャオ腹筋 右ミドルの…

お盆休み期間は仕事もなく、家でのんびりしていたので、久々に仕事して練習する日曜が楽しかった！ ●8月17日のメニュー シャドー（フォームチェックとミットに向かって) ミット持ち合い コンビネーション トレーナーミット コンビネーション練習 がっちりと…

月曜日の練習をお休みしたので、今週は1日だけの練習でした ●練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い（コンビネーション練習） トレーナーミット サーキット ここのところ仕事が週休3日となっていて、休みの日はなるべく練習をあてています 今は練習する…

湿度が高い中の練習 良い汗いっぱいかいて、最高に楽しい！ ●8月5日のメニュー ボクササイズ シャドー ミット持ち合い（コンビネーション） トレーナーミット サンドバック 腹筋 腕立て ●8月6日のメニュー シャドー トレーナーミット ミット（コンビネーショ…

蒸し暑い日のトレーニング 汗だくの練習は楽しいです ●8月4日の練習メニュー ボクササイズ ミット持ち合い トレーナーミット 腹筋 前回の練習を反省して、ストレートを肘まで伸ばすこととガードが下がらないように気を付けてみた 次回はパンチを打った後の引…