8月5日6日のトレーニング

湿度が高い中の練習

良い汗いっぱいかいて、最高に楽しい！

●8月5日のメニュー

ボクササイズ

シャドー

ミット持ち合い（コンビネーション）

トレーナーミット

サンドバック

腹筋　腕立て

●8月6日のメニュー

シャドー

トレーナーミット

ミット（コンビネーション）

プランク　2セット

サイドプランク

新しく入会した人も混ざった練習なので、シャドーで基本の動きを確認した

ストレートの時に野球のピッチングのように右肩を1度開いてしまう癖がある

私の悪い癖をシャドーで再確認できた！

フックとアッパーのフォームも乱れていたので、シャドーで確認できたのも良かった

ミドルキックは相変わらず腰の回転が足りない

体幹がないのでフラつく

もっともっと練習だな