湿度が高い中の練習 良い汗いっぱいかいて、最高に楽しい！ ●8月5日のメニュー ボクササイズ シャドー ミット持ち合い（コンビネーション） トレーナーミット サンドバック 腹筋 腕立て ●8月6日のメニュー シャドー トレーナーミット ミット（コンビネーショ…