昨日のスクワットで足が筋肉痛！ って、練習前にトレーナーさんと話していたのに、下半身多めの練習になったー(^-^∩) ●8月26日の練習メニュー ミット持ち合い コンビネーション練習 サンドバック トレーナーミット×2セット ヒートトレーニング 今までで一番…