連休中はのんびり過ごしてしまった。 4日間のうち1回だけ6キロ走ったけど、日頃のキックボクシングのおかげで久々に走っても疲労もたまらずスッキリ走れた！ さて、連休最終日は気合を入れてキックボクシング練習！ ●9月22日の練習メニュー シャドー（ジャブ…