みっちりと基礎練の日 疑問解消だったり、コツもつかめた良い練習でした ●10月19日の練習メニュー シャドー（ジャブ、ストレート、右ミドル） ミット持ち合い 右ミドル トレーナーミット 2セット フットワーク練習 腹筋 30回 ※3キロの重りあり 終始基礎練ば…