10月19日のキックボクシング練習

みっちりと基礎練の日

疑問解消だったり、コツもつかめた良い練習でした

●10月19日の練習メニュー

シャドー（ジャブ、ストレート、右ミドル）

ミット持ち合い　右ミドル

トレーナーミット　2セット

フットワーク練習

腹筋　30回　※3キロの重りあり

終始基礎練ばかり

でも、このコツコツ練習が好きなのです

フットワークで足の動きを覚えて、手と連動できるようになるには、まだまだ練習が必要

ガードが開き気味になるので、ガードは脇を閉めるのを忘れない

右ミドルで踏み込む左足を左前に出せば、自然と腰も回転できる

次の練習の基礎練は、フックと左ミドル

どちらも苦手なので、基礎練がすごーく楽しみ