10月21日のキックボクシング練習

楽しみにしていた基礎練の日！

●10月21日の練習メニュー

シャドー（ジャブ、ストレート、ワンツー、左ミドル）

ミット持ち合い　左ミドル

トレーナーミット　2セット

フットワーク練習

腹筋　60回

左ミドルは超絶苦手だったけど、今回の練習で確実に蹴り方が変わった気がする

そして練習方法もわかった！

あとは反復練習のみ！！

シャドーでワンツーはある程度気にしながら出来るけど、ミットの時は形が崩れてしまう

気にしなくても自然にできるようになるまでシャドー頑張ろう