10月28日のキックボクシング練習

久々にボクササイズ

シャドーと同じく、形を気にしながら練習！

●10月28日の練習メニュー

ボクササイズ

シャドー　アッパー

ミット持ち合い　アッパーとコンビネーション

トレーナーミット　2セット

サーキット　4種

スクワット

練習後に会員さんと1時間ほど話し込む

キックボクシング談義をしていると、練習では気づかなかったことを発見！

今、取り組むべき課題をまずは絞り込んだ

ストレートは脱猫パンチ

ミドルキックの腰の使い方

フットワーク

気付きを自宅練習に取り入れます