10月12日のキックボクシング練習

活動的な日曜昼間を過ごして、ぐったり気味の日曜夜からのキックボクシング

いろいろできるようになりたいことあるけど、コツコツ少しずつ練習を忘れない

●10月12日の練習メニュー

ボクササイズ

ミット持ち合いコンビネーション練習

トレーナーミット　2セット

アジリティー

シコからのスクワット

下半身強化メニューがなかなかキツい

腹筋も鍛えたいし、腕も鍛えたい

天心が具志堅用高にボクシングを習った動画をまた見た

肩をまわしてフック。。。

明日の練習に備えて、今日は家でシャドーと腹筋！