久々にボクササイズ シャドーと同じく、形を気にしながら練習！ ●10月28日の練習メニュー ボクササイズ シャドー アッパー ミット持ち合い アッパーとコンビネーション トレーナーミット 2セット サーキット 4種 スクワット 練習後に会員さんと1時間ほど話し…