連チャンでトレーニング！ ●9月16日の練習メニュー リズムでコンビネーション練習 ミット持ち合い コンビネーション練習 トレーナーミット コンビネーション練習 腹筋数種類 素早く動けるようになりたいと思っていたので、ぴったりの練習メニューでした 相変…