8月31日のキックボクシング練習

8月最終日。。仕事がめっちゃ忙しい。

とはいえ、残業はやりません。

なぜなら、キックボクシングの練習があるから(^-^∩)

●8月31日の練習メニュー

ボクササイズ

ミット持ち合い

トレーナーミット×2セット

筋トレ（プランク4種、腹筋）

昨日のトレーナーミットは、前回の反省を少し生かせた

ストレートは山なりにならないように気をつけて、ミドルキックは腰の回転を意識！

パンチした後の手をもう少し早く引けるようにすることと、肩をひかないようにすること

キックは腰の回転をもっとできるように！

少しずつでも改善すると、やっぱりやっていて楽しいです

スタミナがついて、1ラウンドを最後までガンガン動けるようになりたい