9月7日キックボクシング練習

これまでで1番汗をかいた練習でした(^-^∩)

9月なのに汗発汗記録更新中！

●9月7日練習メニュー

ボクササイズ

ミット持ち合い　コンビネーション練習

トレーナーミット　2セット

ランジ、スクワット（3ｷﾛの重り持ちながら）

ボクササイズではフォームを気にして、ミット持ち合いではスピードを意識して、トレーナーミットではスピードもテクニックも意識しながら強さも意識して練習

同じような練習メニューでも、それぞれに意識すべき重点事項があることに気づいた

そういうことに気づいて練習するともっと楽しくなる(^-^) 

トレーナーミットでは、カットの練習も初めてやってみた

体幹がないのでローキックを受けるとよろけてしまうので、カットの後の動きがヨタヨタ。。。だけど楽しい！

運動で汗かいて、新しいこと練習するって、本当に楽しい！！