1月27日のキックボクシング練習

キックボクシングを始めて1年が経過した

だいぶ動けるようになったけど、まだまだ頑張りたい

冬だしコロナだし、怠けてランニングをしてないけど、やっぱり走らなきゃスタミナつかないなぁ

●1月27日の練習メニュー

ボクササイズ

サンドバック

ミット持ち合いコンビネーション練習

トレーナーミット2セット

サーキット6種

家で筋トレする時間とメニューを決めようと思う

仕事後に家で家事をして、終わったらダラダラしてしまう癖がついたので、キチンと決めてしまおう

そしてGoogle homeに予定を登録して、時間が来たらアラートを出せば忘れない！

昨日の練習では、初めて飛び膝蹴りやりました

難しい！