1月11日のキックボクシング練習

久しぶりの練習日誌ですが、キック開始ちょうど1周年です

1年間続けられるぐらいキックは楽しい！

コロナで旅行も行けないし、飲みにいくことも出来なかったけど、キックという楽しみを見つけられて良かった(^-^) 

●1月11日の練習メニュー

ボクササイズ

ミット持ち合いコンビネーション練習

トレーナーミット×2セット

ワンツースクワット1ラウンド

ワンツー連打30秒

前蹴りが突如として上達した！

先生の助言がきっかけだけど、体の動かし方がピンときたのだ

そして、右ミドルの連打がうまく行った

左ミドルは相変わらず、、、

体の動かし方をシャドーで練習から始めよう